Qual è la bici giusta per me? Se buco cosa faccio? Come devo comportarmi nel traffico? Cosa ci vuole per fare cicloturismo? Se ti stai facendo queste domande hai trovato il manuale giusto! Voluto da FIAB (Federazione Italiana Amici della Bicicletta), “Come fare… Manuale del ciclista urbano” è adatto ai neofiti ma anche agli appassionati, per chi “la bici è uno stile di vita” e per chi è incuriosito ma non ha ancora rispolverato la bicicletta sepolta in cantina. Pedalata dopo pedalata, questo volume vi accompagna nello sconfinato e affascinante mondo delle biciclette dandovi i consigli per iniziare una lunga e gratificante esperienza su due ruote.
Introduzione
Le ragioni di una scelta
Le ragioni di una scelta
Autonomia e comodità
Previsione dei tempi di percorrenza
Risparmio di denaro
Nessun combustibile
Effetti positivi sulla salute
Effetti positivi sulla città e sulla qualità della vita
Un circolo virtuoso
Impariamo a conoscere la bicicletta
Il telaio
- Il telaio
- Le taglie
- Le geometrieIl manubrio
Il manubrio
La sella
La sella
I freni
I freni
La trasmissione
- La trasmissione
- I pedali
- La guarnitura
- Schema della trasmissione
- La catena
- Schema della catena
- I pignoni
- Il cambio
- Schema del cambioLe ruote
- Le ruote
- I raggi
- Il mozzo
- Le coperture
- Schema della ruotaDimmi come ti muovi e ti dirò chi sei
Scegliere la bici giusta
Bici da corsa
Mountain bike (MTB)
Gravel
Bici da città/city bike
Bici da trekking/cicloturismo
Bici pieghevole/folder
Bici a pedalata assistita ed elettrica
Cargo bike
Bici a scatto fisso/fixed bike
Stare bene in sella
Accessori & abbigliamento
Accessori & Abbigliamento
Farsi vedere
Farsi sentire
Non farsi male
Non sporcarsi
Abbigliamento
La bici per viaggiare
La bici per viaggiare
Cicloturismo: la filosofia del viaggio lento
Progettare il viaggio
Come si smonta una bicicletta da portare in viaggio
Come fare da sé una sacca porta bici
Pernottamento
Albergabici
La bicicletta del cicloturista
Bagaglio e attrezzatura
Abbigliamento e accessori del cicloturista
In viaggio con i bambini
Suggerimenti di viaggio
Pedalare in Europa
Pedalare in Italia
Il viaggio minimo: turisti a casa propria
Viaggiare per un’idea
A Gerusalemme a modo mio
2 Ruote di Resistenza
La manutenzione della bicicletta
La pulizia
Manutenzione ordinaria
Manutenzione straordinaria
Bici nuova: cosa controllare
Riparazioni di base
Sostituire una camera d’aria
Riparare una camera d’aria
Cambiare un cavo del freno
Intermodalità
Intermodalità
Intermodalità perché?
Bici+treno
Gli abbonamenti nelle varie regioni
La rete nazionale
In treno fuori dall’Italia
Che cosa serve per una diffusa intermodalità bici+treno
- Trasporto sui treni
- Informazioni
- Accessibilità ai binari
- Biglietti
- Prenotazione
- Parcheggi in stazione
- Bike SharingBici+aereo
Bici+nave
E sul vaporetto?
Bici+metro
- Brescia
- Milano
- Roma
- Napoli
E all’estero?
- Barcellona
- Berlino
- Copenaghen
- Londra
- Madrid
- Parigi
Bici+tram
Bici+funicolare
Spedizioni, noleggi e agenzie
bike to work, bike to school
Bike to work
Infortunio in itinere, finalmente anche per le biciclette
Bike to Work, l’esperienza italiana
Un premio per chi pedala!
Bike to school
A scuola in Bicibus!
il grande mondo della bicicletta
Il grande mondo della bicicletta
La bici come moda
La bici come diritto a una mobilità nuova
La bici come strumento di aggregazione
La bici come lavoro
La bici come promozione del territorio
La bici come sport di strada
La bici come movimento
il codice della strada
Il Codice della Strada
Cosa dice il codice
Norme di comportamento
Il CDS: l’Italia e l’Europa
ladridibiciclette: complicarelorolavita
Ladri di biciclette
Legate sempre la vostra bici
Non siate troppo appariscenti
Rendete riconoscibile la vostra bici
La scelta del lucchetto
Denunciate sempre
Non comprate bici rubate
I lucchetti in commercio
Parcheggi protetti
La nuova frontiera degli antifurti
non posso andare in bici perché…
Non ci sono più scuse!
Sono fuori forma
In ufficio devo vestire elegante
E se piove?
Impiego troppo tempo
È troppo lontano
I miei colleghi mi prendono in giro
Arriverò sudato in ufficio
Devo fare delle commissioni
Il traffico mi fa paura
taccuino