Cosmetici, detergenti e profumi accompagnano l’umanità da migliaia di anni. Oggi, dove quasi tutto è industrialmente preconfezionato e pronto sugli scaffali del supermercato, si assiste al desiderio di tornare a profumi e pratiche perduti nel tempo. I motivi sono i più disparati: la salute personale, l’ambiente, l’etica o anche solo il puro piacere di “spignattare” con le proprie mani.
Questo manuale illustra come prendersi cura del corpo e della casa, con semplicità e un rinnovato occhio scientifico.
Perfetto per chi si avvicina per la prima volta all’argomento, oltre a proporre ricette illustrate passo a passo, da realizzare con quello che comunemente si ha in casa, non manca di una parte informativa per orientarsi criticamente nel mondo contemporaneo della cosmesi e della detergenza.
CHI FA DA SÉ FA PER TRE
Perché autoprodurre?
La gioia di fare da sé
Sai cosa ci metti
Minimo prezzo, massima resa
L’ambiente ringrazia
La ricerca della pulizia
È nato prima il sapone o il profumo?
Come funziona il sapone
Lavarsi poco, lavarsi troppo: l’importante è l’equilibrio
Homo sano in domo mundo
Cosa c’era prima degli sgrassatori universali
La polvere, questa sconosciuta
Quel che spruzzi poi respiri
Farsi belli
Anche gli Egizi si truccavano
Istinti animali e cura di sé
Riconoscersi
Questione di etichetta
Cosa sono i cosmetici e i detersivi?
Di marca, sottomarche e sottocosto: riconoscere la qualità ….26
Quelli che si dicono “naturali”
Ecologici
Eco-biologici
Certificazioni volontarie
Alla spina
Di piccoli produttori italiani bio certificati e non
La sicurezza prima di tutto
Naturale non è innocuo
Acidi, basi e altre sostanze
L’acqua è vita, anche per i batteri
Contenitori, conservazione e fraintendimenti
Quando un composto non è più buono
Prova di tolleranza
Un sospiro di sollievo
STRUMENTI & INGREDIENTI
Strumenti per lo spignatto
Ingredienti per il corpo
Aloe
Come estrarre il gel direttamente dalla pianta
Argilla
Oli e burri
Olio di Argan (Argania Spinosa Oil)
Olio di semi di Girasole (Helianthus Anuus Seeds Oil)
Olio extravergine di Oliva (Olea Europaea Oil)
Burro di Karitè (Butyrospermum Parkii Butter)
Burro di Cacao (Theobroma Cacao Butter)
Come fare un oleolito
Cera
Cera d’Api (origine animale)
Cera di Carnauba (origine vegetale)
Farine e amidi
Miele
Oli essenziali
Tea Tree Oil (Melaleuca Alternifolia)
Olio essenziale di Lavanda (Lavandula Angustifolia)
Olio essenziale di Menta (Mentha Piperita)
Olio essenziale di Limone (Citrus Limonum)
Sapone
Il sapone fatto in casa in breve
Lavorare in sicurezza il sapone
Lo stampo del sapone
Le fasi
Le fasi illustrate
Ingredienti per la casa
Acqua
Aceto bianco
Acido citrico
Alcol
Bicarbonato di sodio
Usi del bicarbonato per le pulizie di casa
Carbonato di sodio (o Soda da bucato o Soda Solvay)
Limone
Sale
LA CURA DEL CORPO
La pelle
La struttura
Perché la pelle invecchia
Il pH della pelle
Tipi di pelle
Salute da dentro e salute da fuori
Decidi tu cosa spalmarti
Detergere la pelle
Il sapone 100% oliva
Detergente viso all’avena
Struccante e tonico
Nutrire la pelle
Barre emollienti e burrini corpo
Burro montato corpo
Le fasi illustrate
Maschera nutriente
Maschera purificante
Balsamo labbra
Burrocacao
Levigare la pelle
Scrub corpo
Scrub viso
Scrub labbra
Lisciare la pelle
La ceretta araba
Farsi la barba
Profumare
Deodorante
Profumo solido
MANI & PIEDI
Il benessere del piede
Le unghie
Cold cream mani e piedi
Le fasi illustrate
Burro rinforzante unghie
Polvere aspersoria per piedi (antipuzza)
I CAPELLI
Come sono fatti i capelli
Materiale
Struttura
Grasso è bello (il sebo serve)
Ciclo di vita dei capelli
Problemi dei capelli
Forfora
Capelli crespi, ruvidi, quasi paglia, difficili da pettinare
Capelli opachi, spenti, con doppie punte, sfibrati
Disintossicarsi dai siliconi
Come fare con i prodotti che contengono siliconi?
Coccolare i capelli
Le coccole
Crema di riso (idratante)
Gel di amido di mais (idratante)
Fieno greco- Methi (idratante)
Le fasi illustrate
Bagno d’olio (nutriente)
Hennè neutro (ristrutturante)
Lavare i capelli
Lavarsi con le farine
Lavarsi con le erbe indiane
Lavarsi con il Rhassoul
Lo shampoo secco
Il risciacquo acido
Asciugare e pettinare
Asciugare i capelli
Pettinare i capelli
Il leave-in
Gel di semi di lino, di psillio o di chia
Le fasi illustrate
Tingersi al naturale
L’hennè
Tipi di hennè
Altre erbe tintorie per l’hennè
Altri ingredienti per l’hennè
Prepariamo l’hennè!
Ossidazione e congelamento, a cosa servono
Mani in pasta!
Buono a sapersi
LA BOCCA
L’igiene orale
Nettalingua e oil-pulling
Il dibattito sul bicarbonato
Dentifricio
Collutorio
Beauty case da viaggio
LA CURA DELLA CASA
La fobia del batterio
Aggeggerie
Pulire i piatti
Ecotrucchi per lavare i piatti
Sapone piatti al caffè
Le fasi illustrate
Fare il bucato
Il bucato ecologico
Smacchiare
Tipi di macchie
Conosciamo le macchie
Agenti sbiancanti
La candeggina ossigenata (sbiancante)
Il percarbonato di sodio (sbiancante)
Sodio citrato (sequestrante)
Sapone in gel da bucato
Lavare lana e capi delicati
Ammorbidente citrico
Lavare le superfici
Le superfici
Legno
Vimini
Marmo
Cotto
Piastrelle e ceramica
Linoleum
Gomma
Vetri e specchi
Acciaio
Argento
Rame
Ottone
Bronzo
Ghisa
Ferro
Tappeti e moquette
Schermi di PC, tablet e smartphone
Pulire gli elettrodomestici
Gli elettrodomestici
Frigorifero
Forno
Forno a microonde
Lavastoviglie e lavatrice
Soluzione decalcificante
APPENDICE: DOVE TROVARE GLI INGREDIENTI